请高人指教，夹在总监和老板中间

上班两年，刚换了份工作，20来人的小公司，上班第一天参加会议老板问几个新人包括我提点工作上想法，会议结束后总监就找我说事了，意思是不要给自己找事，提了就要做了，希望我别提。第二天老板又找我了，让我交份运营方案，表示对总监不满意，需要解决现状方案，我写好了，还没交，要改变现状必然会有改变也就是事多了，没法维持现在运营，总监又希望维持现状的，不希望我提，这可怎么办才好。毕竟目前是我领导，也不能得罪，老板也不能得罪