熬夜加班怎么补充营养？

身体可是革命的本钱，熬夜能避则避，如果实在不行非得熬夜，一定要记得在饮食上弥补睡眠的不足。以下营养果汁都可以在熬夜加班的时候减少熬夜对身体的不良影响，来看看吧~

1、两个猕猴桃、4个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁，含有丰富的维生素c，补充体能而且美容。 

2、三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 

3、把适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。 

4、一根新鲜黄瓜、0.5升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成的黄瓜汁，消暑又解乏。 

5、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的能量。